Is meloen gezond?

Er wordt vaak, onterecht, gedacht dat meloen niet gezond is, omdat er vele suikers in zitten. Zoals gezegd, is dit onterecht. Dit komt omdat, bijvoorbeeld watermeloen, voor een groot deel uit water bestaat en dorstlessend is. Bovendien bevat het vele voedingsstoffen als vitamines en mineralen en bevat het juist weinig calorieën.

Meloenen worden in warme landen gekweekt.

Wanneer u last heeft van een hoge bloeddruk, is het eten van meloen goed. Deze bevat namelijk veel kalium, die ervoor zorgt dat uw bloeddruk omlaag gaat. Kies hierbij vooral voor de cataloupe en de watermeloen. Ook is er iets aan de meloen wat minder gezond is: de watermeloen is moeilijk te verteren ..
Meloen gezond
Doordat de (water)meloen dorstlessend is, verschillende voedingsstoffen bevat en daarbij calorie-arm is, is de (water)meloen een prima tussendoortje. U kunt dus naar uw werk of lekker thuis als u aan het werk bent gerust een stuk meloen eten. Het vult de honger voor even en u kunt er weer even tegenaan. Lekker een gezond tussendoortje wie wil dat nou niet?

Gerelateerde berichten:

  1. Is pompoen gezond?
  2. Is paprika gezond?
  3. Zijn kruisbessen gezond?
  4. Zijn tomaten gezond?
  5. Zijn radijsjes gezond?

Leave a Reply