Is paprika gezond?
Paprika bestaat er in verschillende kleuren en wordt zowel rauw als gebakken gegeten, maar is de paprika eigenlijk ook wel gezond?
Paprika bevat veel vitamine C. De rode paprika nog meer dan de groene paprika. Bovendien bevat de paprika veel vezels, die een positieve werking hebben op uw darmen. Bij gevoelige darmen is het wel verstandig om het vel er af te halen, zodat u minder last krijgt van uw darmen. De paprika bevat ook betacaroteen. Wanneer dit uw lichaam binnenkomt, wordt dit omgezet in vitamine A. Vitamine A is goed voor uw afweermechanisme en dus ook erg gezond. Verder is de paprika vetarm en het bevat ook geen cholesterol.
Paprika bevat dus vele goede voedingsstoffen. Hierbij komt dat de paprika weinig calorieën bevat en dus een gezond, calorie-arm, tussendoortje is. U kunt dus gerust een stuk paprika eten op uw werk, of tussendoor of net wanneer u er zin in heeft. Het vult de honger even en u eet een gezond product, het is zeker geen dikmaker.
Gerelateerde berichten:
- Zijn rozenbottels gezond?
- Zijn aardappelen gezond?
- Is kapucijner gezond?
- Zijn radijsjes gezond?
- Zijn sinaasappels gezond?